社工,请对自己好一点!

 社会工作文章摘要:社工,请对自己好一点! 所以社工朋友们,作为一个强能充电宝,也请你们记得要及时为自己充电,对自己好一点,你值得,你也需要。

来源:东莞鹏星社工 作者:袁美芝

 

今天早上所督导的同事,因为工作上有些事情耽误了跟我致歉,问其原因,原来是之前手术的伤口发炎,导致发烧,这周活动又太多,因此才把事情拖到了最后一刻。

 

“身体是革命的本钱,你需要的是先把身体养好。”我对她说。类似的情况,我在朋友圈见很多,特别是“社工小伙伴”这一组别,包括我自己,经常被家人责备因为加班而吃无定时。社工最喜欢反思,在这里我也想反思检讨一下。

 

因为考研,我认识了同心慈善基金会的“梁秀计划”,当我第一次了解这个计划时,非常惊喜。它是一个专门支持公益人的项目,为在职考上研究生的公益人提供奖学金。惊喜的点并不在于“奖学金”,而在于竟然有一个计划在关注和关爱着公益人本身。上周我到厦门参加了他们一个两天的工作坊。

 

短短的两天时间,同心的广普法师为我们带来了精彩绝伦的U型理论之旅,也是一场自我探索之旅。

 

U型理论的核心观点是让我们感知正在生成的未来,向未来学习。而能够感知未来的前提则是学会“看自己”。每一件事情,从你下载了外界的信息,到你要做出输出实施或运行,中间应该还需要走向一个U型的路径,包括暂悬、观察、转向、感知、放下、自然流向、接纳、具化等。

 

而在日常工作和生活中,转向是我们最容易忽略的。

 

这里的转向,就是让你把镜头扭过来,看自己。印象最深刻的是其中一个环节,我拿了自己的一个真实情况作为案例和团队的小伙伴分享,小伙伴利用U型理论的对话方式协助我解决问题。最后让我恍然大悟,豁然开朗。

 

我一直以为答案只有是选择A或B的问题,当你转向,回头看自己时,发现如此困扰和纠结,不过是因为自己身上包袱太多,更多的是“庸人自扰”,这样情况下无论是做A还是B的选择,最终还是没法从泥潭中挣扎出来。学会放下,学会为自己减负,也许才是解决问题的根本。

 

这次参加工作坊的小伙伴,是来自全国各地考上了在职研究生的公益人,他们都在各自的领域有着出色的表现,有社工、有基金会的,也有自己创业的。但很多人在分享工作时,都会透露着对行业的无奈,和自身的疲惫感。

 

广普法师在工作坊上有句话引起了大家的共鸣,“干预的效果在于干预者本身的状态”。

 

是的,作为公益人,我们都在直接或间接地服务着群众,甚至更多的是社会的弱势群体,我们一直在“输出能量”,但却忽略了去留意我们是否有足够能量。如果你没有能量,那输出效果肯定差,干预的效果也肯定不好。在香港读社工本科,第一学期会有一门专门的课程,是老师带领学生去做自我探索的,也从中去尝试解决自己的问题。这样设置的目的,是要先帮助社工学生去清理自己的垃圾。

 

如果你自己就是一个伤痕累累的人,怎么样去抚平别人的伤口?

 

外界给社工贴的标签,“无私奉献”,“不求回报”,“燃烧自己照亮别人”“有情怀”,这些美好字眼,有时候也在绑架社工。

 

每次去培训,参加工作坊等,社工们聚集在一起就总有吐不完的嘈,仿佛只有这样的时刻才能相互抱团取暖一下。我并不认为照亮别人就一定要燃烧自己,因为燃烧自己最终只有一个结果——成为灰烬。

 

社工是一个生命影响生命的职业,这个生命,不单单需要是一个专业理论扎实、专业技巧纯熟的生命,更需要是一个精神状态饱满,充满正能量的生命。如果你总是疲惫不堪,被你影响的那个生命,更可能只会接受到负能量。

 

所以社工朋友们,作为一个强能充电宝,也请你们记得要及时为自己充电,对自己好一点,你值得,你也需要。

本文《社工,请对自己好一点!》由社会工作者小编收集整理网络,并不代表社工网的观点,如果您还想了解更多关于社会工作知识的文章,请点击查看社会工作博客网其它文章,请关注社会工作者博客网,本文地址:http://www.shehuigongzuozhe.net/shehuigonzuo/meiriyitie/13487.html 注意: 社工考试全套资料: https://pan.baidu.com/s/16YzJx1ElZSX_K8V5k5gJAg 提取码: q2h9 为了感谢网友对社会工作者博客支持,将持续提供社工资料。资料只供学习交流【持续更新】 投稿邮箱1609580568@qq.com